Krizzy

Jag börjar känna det där suget efter träning nu igen så snart får det vara dags att vandra iväg till gymmet och göra lite nytta. Ska försöka sätta mej nu någon dags och kolla igenom schemat i skolan så att jag kan det och sedan kolla igenom alla träningspassen om jag kan få ihop det på något bra sätt. Har ialla fall tänkt träna pump, dans (troligen zumba) och pilates eller liknande nu så att det blir tre träningspass i veckan men jag vet ju int eän hur saker och ting går ihop sen måste jag ju se till att ha passning hela tiden också beroende på vilket gym jag tränar på för på vissa kan jag ju ta med honom men alla passen går inte att ha på samma ställe.
Usch och fy för krångel men jag ska nog få ihop det tillslut.

Får ta och prata med tjejerna snart också och se vilka pass och dagar dom tänkt gå på, se om vi kanske kan få ihop det så vi går på samma hade ju vart underbart.

Nä nästa vecka då ska allt komma igång för nu är det dags att bli bättre på saker och ting och träningen är en av dom sakerna som jag är riktigt kass på. Ska se om jag kanske kan få lite hjäp av någon att få ihop rtt bra träningschema också så att jag kan träna i gymmet också och inte bara på passen.

Nu jäklar är det dags att börja träna!

Vi va iväg på sats igår nästan hela mammagruppen för att se om man kanske kujnde skaffa träningskort där och det slutade med att alla tre tog varsitt vilket känns helt underbart för då kan vi peppa varndra och man behöver inte känna att man kanske kommer iväg själv för det finns nog alltid någon som kan följa med.

Så för mej kommer allting starta på onsdag med en timmes PT underbart att man fick med dert och det ska bli kuil att prova på. Men jag kommer ju helt klart vara helt slut efter det med tanke på att det var ett bra tag sen jag tränade sist så nu är det dags att börja med dom dagliga promenaderna somj ag borde hållt på med länge för att försöka få upp konditonen, inte för att jag tror att jag kommer lyckas med det men man vet ju aldrig.

Tanken är iallafall att träna två ggr i veckan nu och kanske även simma en dag, får se hur det går om vi lyckas eller inte. Det lite svårare är ju Elliot hur jag ska göra med honom eftersom jag inte alltid kan ta med honom till gymmet, visserligen har dom barnpassning på vissa men det är ju inte säkert att man vill utnyttja det hela tiden. Men att lämna bort honom till min syster, pappa eller kanske till och med hans farmor ska nog funka sen så har jag ju många fler som jag kan fråga om dom kan ta honom inågra timmar bara så det löser sej nog tilslut tror jag.
Vägen till ett hälsosammare liv är lång och nu är det dags för mej att hoppa på tåget och förhoppningsvis åka med hela vägen utan att hoppa av mitt i. Wish me luck! :)

Att jag inte tänkt på det förut, bebisar är riktigt bra träningsredskap. Man kan ju göra hur många olika övningar som helst med dom och dom väger ju en del också så då får man med vikten också. Får se om det blir några fler träningspass med myspys eller inte, kan ju försöka köra några småpass ibland, armarna är ju lättast att träna upp eftersom man släpar runt på dom så mycke och dom ska upp i luften och flyga.

måste försöka ta tag i den här dagen snart, har itne gjort någon nytta alls och sitter man bara hemma så kommer suget efter allt som inte ska ätas. Får se om det blir en promenad sen eller inte, borde egentligen gå ut och gå men man vet aldrig med mej gör ju allt jag kan för att skjuta upp saker och ting. Måste snart få reda på om mamma kommer ner så vi kan handla eller inte annars får jag ringa pappa och åka dit för att skriva ut. Äsch det löser sejj tillslut!

Jag tycker det är helt otroligt av mej att jag faktiskt ställer mej på den där brädan och tränar så gott som varje dag nu med tanke på att jag egentligen inte alls är någon träningsmänniska utan vill att allting ska hnda utan att jag behöver göra nått.
Men hade det varit att jag skulle iväg till ett gym varje dag hade det nog inte gått, speciellt inte om jag skulle iväg själv, måste alltid ha med mej någon och just nu vet jag ingen som jag kan försöka övertala att hänga med mej till gymmet, sen så kostar ju gymkorten oftast apa och när man inte har speciellt mycke pengar är det inte riktigt där man vill lägga sina sista ören.

Det blev ungefär samma pass idag som det blev igår, lite kortare bara för jag kände att jag inte alls orkade med lika mycke som innan och det är inte bra att överanstränga kroppen heller. Lite synd att man inet kan bestämma farten själv på alla övningar, visst man kan ju reglera den lite på några av dom men på free stepen hade jag gärna haft lite mer fart än jag hade nu för att känna att jag faktiskt gjorde något. Men 980 steg på 10 minuter är ju inte så dåligt faktiskt, vet inte hur många man kan göra men jag tror inte jag missade speciellt många alls utan dom flesta räknades nog med. Får se om jag hinner komma upp hit i tid imoprgon så att jag kan träna lite då också annars så får jag ta en vilodag och ta igen det på lördag med extra mycke träning.

Önskar detta kunde fungera på riktigt så att jag kan gå ner ialla fall lite och bli bättre tränad, känner lite i armarna och axlarna och i benen av att ha både sprungit och gått men det händer ju inte speciellt mycke annat. Vikten är ju på ungefär samma som innan så där går det inte fort inte, sen måste jag se om mamma har något måttband (borde finnas) så att jag kan mäta för då ser man kanske mer resultat om det nu blir något överhuvudtaget. Jag ska ialla fall försöka att försöka med detta ett tag till så får vi se hur det går, känner jag mej själv rätt kommer jag troligen ge upp om ett tag om jag inte ser några riktiga resultat. Får se om jag kan hitta något mer att göra för att träna, har en till sak som jag funderat ett tag på så får se om jag tar tag i det eller inte.

Det blev lite tränande förut idag. känner att jag får ta och utnyttja spelet när jag faktiskt kan så nu tror jag att jag tränat tre dagar i rad och kurvan går långsamt neråt. Man blir ju lite lagom pressad av att man ska väga sej och göra massa test varje gång man tränar och det är inget kul alls om man gått up sen sist med tanke på att mitt mål ligger rätt så många kilo från det jag väger nu så att hamna på plus är ingen höjdare.

Idag blev det ialla fall lite löpning ( känns fortfarande väldigt wierd att försöka stå inne och springa på samma ställe), lite step, prövade även en ny stepgrej där man bara skulle gå av och på brädan hela tiden i samma takt som kotrollen sa. Inte speciellt kul alls att bara behöva trampa upp och enr hela tiden emn det är ju träning det också. Sen lite boxning och rockring, rockringen är jag intre alls bra på längre men det är väl för att höftpartiet inte riktigt är som det var innan på kroppen och det tar nog några veckor till innan det blir helt normalt så jag får nöja mej med dom dåliga resultaten där. Gick sedan över till några få balansövningar men med tanke på att min balans faktiskt är hyffsat bra så behöver jag inte träna speciellt mycke på det som dom sakerna gör jag bara för att det är kul.

Efter dom var det dags för några muskelövningar och lat som jag är så gör jag bara dom där man inte behöver gå av brädan, men dom fungerar dom också för dom tränar amrar, midja, axlar, rygg, ben och lite annat så det blir en del ändå men jag skulle behöva göra dom andra egentligen. Och tillsist blev det lite yoga, men bara dom lättare sakerna där också. Gjorde dock fler övningar idag än jag brukar göra så det blev både jobbigare och roligare.

Tillsist var det dags för ännu ett balansspel som gick ut på att man skulle sitta helt stilla på brädan så länge man bara kunde. Alltså helt stilla och inte röra sej alls och jag provade men det fick inte och ändå tyckte jag inte att jag rörde mej men troligen så var mina muskler såpass ansträngda efter mitt lilla träningspass att dom gjorde så jag inte satt still. Snacka om att vara otränad om man inte ens klarar av ett träningspass på en timma på ett Wii. Skärpning skärpning, nu hoppas jag verkligen att det blir bättre väder ute så att jag kan gå ut och gå med vagnen lite mera och även lite längre sträckor utan att frysa ihjäl. Vill ha vår nu :)

Eftersom helgen spenderas uppe hos mamma och hon har Linus Wii här när han är ute på båten så tänkte jag passa på att försöka börja träna lite. Är inte alls i någon som helst bra form just nu och har en hel del som jag behöver gå ner och träna bort innan jag känner mej hel nöjd. Visst skulle jag kunna gå runt hela tiden som jag gör just nu emn då slutar det bara i att jag får ångest över att se ut som jag gör och blir folkskygg istället och det är inte någon bra lösning så nu ska jag försöka ändra på det.

Började egentligen träningen på Wii:et redan när jag var gravid men det var bara för att det var en kul grej att prova på så under juli och augusti blev det några små träningspass sen har det legat på is ett bra tag, mestadels för att det inte är någon ide att försöka träna jättemycke när man är gravid och för att jag känt att det varit alldeles för tidigt för att börja träna innan med tanke på att han blir åtta veckor idag så det är ju inet speciellt längesen han föddes.

Men för att komma till saken så blev det lite rockring, step, löpning och några muskelövningar gjorda idag och träningspasset slutade efter 30 min. Det känns ju egentligen inte som ett riktigt träningspass eller som någon träning överhuvudtaget utan det är ju mer kul att göra sakerna och då kommer det ju som ett litet plus om man kanske kan gå ner lite i vikt samtidigt och komma ett litet steg på vägen. Men det är som sagt mycke kvar innan jag är klar.

Funderar faktiskt på att försöka införskaffa i ett eget Wii som jag kan ha hemma och träna lite på, visserligen så kommer ju Pia och Linus att ta hem detta när dom har flyttat och då är det inte speciellt långt för mej att gå dit och träna lite efetrsom dom kommer bo i Bergsjön och det blir gångavstånd emellan, vet dock inte hur lång tid det tar att gå dit eftersom jag inte gjort det innan men det får vi se sen. Fast jag har ju ingen direkt lust att gå dit för att träna hela tiden så därför är det bättre med ett eget hemma så kan jag gå dit bara för att umgås istället.

Dags att gå och kolla hur prinsen har det, hann ligger och nanar i vagnen just nu men det är nog dags att vakna snart tror jag för han kan inte sova bort hela dagen. Synd att det är så mycke is här annars hade vi kunnat gå ut och gå, det är ju riktigt bra att gå på vägen här och man skulle till och med kunna gå bort till edet någon gång men det får bli både bättre väglag och väder innan jag försöker mej på sånna saker.

Jag hann iväg till gymmet nästan i tid ialla fall tror att jag gick hemifrån fem minuter över så det var ju inte alls farligt fick till och med stå och vänta på Jennie utanför ica inte dåligt det. Men det är rätt så bra kompensation mot alla gånger hon fick vänta på mejj när vi tränade i Älvängen och jag alltid var sen. Tog längre tid att gå över till edet än vanligt både för att jag var trött och för att jag hade träningsvärk, vilket jag fortfarande har känns som jag kommer ha konstant träningsvärk eller nått speciellt om vi ska dit nästan varje dag och jag inte låter musklerna vila ordentligt men troligen blir det väll uppehåll på ialla fall en eller två dagar snart och då hinner dom vila upp sejj lite nackdelen då är bara att jag troligen kommer få tillbaka träningsvärken efter det men då vet man ialla fall att musklerna har jobbat.

Sen skulle mamma egentligen kommit hit och hälsat på idag men det verkar inte som om hon orkar får väll se senare, måste försöka komma på någon mat att äta med, sitter och äter halloumi just nu och det är lika gott som jag kom ihåg har inte hittat det i affären innan men nu i går tror jag det var hittade jag det mums, får ta hit jennie nån da så hon får smaka på det eftersom hon inte visste vad det smakade. Det hade i och för sejj inte jag heller gjort om jag inte varit hos Nikki och ätit det, bra att vara hos henne ibland och få äta ny mat.

Nee dags att återgå till min städning lägenheten ser ut som ve och bedrövelse just nu verkligen inte vacker så får väll se hur det går är ju inte världens största fan av att städa men det ska väll lösa sejj är ju som sagt egentligen inte så mycke att göra bara att jag är extremt lat.

Det har varit ännu ett träningspass idag och jag rekomenderar verkligen inte att träna när man har träningsvärk usch va plågsamt det är höll nästan på att dö när vi gjorde vissa av sakerna och imorgon måste jag plågas igen då det är träning en gång till och mycke tidigare dessutom ska gå hemifrån klockan två så nu vet du jennie eftersom jag fick bestämma :P det betyder att jag måste gå upp mycke tidigare än vanligt så får väll försöka komma i säng nu snart, är ju inte speciellt duktig på det i vanliga fall så varför skulle jag vara bättre idag, men man vet ju aldrig.

nee nu ska jag återgå till att kolla på tv och försöka ignorera smärtan i kroppen förhoppningsvis lyckas jag bara jag sitter stilla hela tiden, vilket inte är det lättaste.

Jepp nu har jag påbörjat träningen igen och jag har varit supertrött hela dagen så det var bra att jag kom iväg till gymmet har gått hemma helt deppig halvdöd och nästan som en zombie. Vandrade iväg till edet kvart i sju för att möta jennie efter hennes körlektion och jag trodde nästan jag missat henne eftersom jag var en minut sen och ibland är hon väldigt noga med tiden men idag kom hon också lite sent sen vandrade vi bort till gymmet. Tjötade hur mycke som helst om allt möjligt på vägen men mest om deras utekväll i lördags den som jag missade framme vid gymmet tänkte jag hämta mitt kort men icke det fick jag inte för dom skulle man hämta ut mellan tio och sex så jag blev nästan inte insläppt men tillslut fick jag gå in, får gå dit och hämta kortet imorgon på dan elelr nått för vi ska troligen träna på kvällen vid åtta eller nått och det kan ju vara bra om jag har det då så att det slipper bli massa krångel igen.

Gymmet var verkligen hur fint som helst och det både kändes och såg helt nytt ut, inte så konstigt kanske med tanke på att det är rätt så nytt. Att träna igen var hur jobbigt som hlst speciellt med tanke på att jag haft ett uppehåll på fyra månader eller nått så styrkan som fanns innan hade hunnit försvinna och konditionen var sådär för den kan jag ju träna lite på nätterna när jag jobbar, får verkligen bli bättring med träning nu med det tror ja kommer troligen vara där flera dagar i veckan och förhoppningsvis kan jag börja på passen med men det beror på virre när hon ska gå för jag tänker inte gå på dom själv.

hum nu tog orden slut hade mer att skriva med det kommer väll sen antar jag.

Var och tränade idag, första gången på snart två månader, minns inte ens när jag var där sist. Blev dubbel träning för mejj också eftersom vi skulle ta bussen och slowmo (läs: jag) segade hur mycke som helst är värsta tidoptimisten tror att jag alltid ska hinna med allting var dessutom tvungen att dra med mejj hundarna men kom väll hemifrån mellan kvart över och tjugo över, till saken hör att det tar ca 12 minuter att gå till bussen och den skulle gå ca 25 så do the math, mötte syrran på vägen och hon skulle ta hundarna tillbaka sen efter en snabb titt på klockan, 17:21, så var dte bara att önska att bussen var sen och gå så fort jag kunde. precis när jag var vid den lilla vägen, hade väll knappt 200 meter kvar åker bussen förbi, verkligen lyckat. Så det blev att vända hem igen, stressa tillbaka för att ta bilen ner till gymmet, var helt död när jag kom fram till bilen eftersom det var mer träning än jag haft den senaste tiden dessutom är det massa uppförsbackar på vägen tillbaka.
Nere vid gymmet var det bara att hoppas på att Jennie fortfarande var kvar och inte bara hade tagit den andra bussen hem, satt i bilen och väntade i fem minuter eftersom jag inte visste hur snabbt hon kunde ha gått sen blev det att släpa sejj in i lokalen och där ser jag henne, då kunde jag andas ut lite för det hade inte varit kul att träna själv, usch hatar det klarar inte av att träna själv då känns det som om alla tittar på mejj. 

Passet var inte världens roligaste helelr var halvdöd redan efter uppvärmingen och då var det 45 minuter kvar trodde jag skulle svimma när jag tittade på klockan och som den segade, tiden gick verkligen i slowmotion. Det bevisar helt klart att jag behöver träna oftare så långa uppehåll funkar inte men det blir förhoppningsvis lättare att åka iväg när jag flyttat även om det är en superlång bit att gå till bussen då också men då har vi sällskap hela vägen sen kommer jag ju vandra fram och tillbaka till centrum hur många gånger som helst för att hälsa på Jennie så det är också bra träning. 

Förhoppningsvis blir det mer träning nästa vecka, måste nästan bli det om jag nu hinner kommer ha hur mycke som helst att göra med flytten. men träning SKA det bli.  btw glömde nämna att det var Bodystep vi kämpade med, verkligen det jobbigaste passet på hela gymmet, efter spinning då ;)

Äntligen har vi börjat med träningen efter ett uppehåll på 1 ½ vecka. Känns inte alls bra att ha tränat så lite och det blev inte så mycke gjort idag provade dom nya konstiga maskinerna som jag fattade nada av i början fick den inte att röra sejj men man skulle typ gå eller nått på den lite svårt att förklara när jag inte fattade. Sen blev det lite träning med dom andra masikerna som jag inte fatade så mycke mer av, tycker bättre om passen och imorgon blir det äntligen bodypump, me like :)

usch det har varit en riktigt dålig vecka änsålänge har inte tränat sen i fredags nu 5 dagar med bara slappande, då blir det inte lätt att gå ner i vikt har ju en hel del kilon kvar som måste bort innan allt blir perfekt.
Kommer bli hårdträning resten av veckan hoppas jag ialla fall annars måste vi ta igen det nästa vecka med extra mycke träning.

Nee idag blir det nog att försöak göra armhävningar hemma (vilket jag absolut inte kan) och sit ups sen får vi seom jag kommer på något mer som man kan göra hemma inomhus för ut och springa i snön är inget alternativ med halkrisk kallt och blött.

Funderade att åka till Jennie en sväng också men det blev inget bestämt eftersom Melanie skulle ta telefonen hela tiden när vi pratade så får väll åka dit någon annan dag istället. Måste ju se lillskruttan när hon går har inte gjort det än så det får bli snart =)

Bodystep idag och det känns som om det bara blir jobbigare och jobbigare för varje vecka som går när det egentligen borde bli enklare, det kan ju bero på att vi hade en paus från det i två eller tre veckor sen anstränger man sejj mera när man lär sejj och orkar göra fler saker så på det sättet blir det också jobbigare.
Kan inte säjja att jag tycker det är superroligt har aldrig förstått det där med att springa upp och ner på en lite bräda men bra träning är det sannerligen, höll på att dö efter kände mejj som en dränkt katt i svett.
Jennie sa nått bra när vi stog och väntade på bussen " Det känns som om fettet rinner av när vi stepar, fast egentligen så är det ju bara svett."
Om man ser det på det sättet kan det nog bli roligare för man förbränner ju supermycke på stepen tror att det var 450 kcal på ett pass och det är en del , får ta det me Jennie med alla siffrorna hon har mycke bättre kol på sånt än mejj med tanke på att jag inte håller någon koll alls.

Dom två underbaraste låtarna på stepen är helt klart Gia Farrell - Hit Me Up och Christina Aguilera - Candyman , så mycke som jag verkligen kämpar till candyman har jag nog aldrig kämpat förut i början la jag av bara efter en liten stund av låten men nu dom senaste gångerna har jag verkligen bestämt mejj för att jag ska klara av att hålla på hela låten ut och jag lyckas, får tillägga att jag knappt kan stå på benen efteråt men jag är riktigt stolt över mejj själv har nog fått upp en del kondition nu ändå får prova att springa på löpbandet någon dag och kolla hur mycke jag klarar. Kommer väl dö efter bara fem minuter men får se, ingen aning om när det blir av heller brukar ju säjja mycke som aldrig sker så det märker vi väll.

Bodypump ida och mer vikter än vanligt för Jennie tyckte vi kunde ha d =)
Så det blev 1 kg extra på varje sida så allt som allt när vi hade som mest på va d 9 kg inte specc mycke men har man inte hållt på me massa styrketräning och sånt så klarar man inte hoppa upp massa kilon direkt . .
Dröjer nog ett tag till innan vi kan lägga på mer usch då komemr det bli massor för man kan inte ha hur många 1 kilos vikter som helst på varje sida så nästa gång det är dags för vikökning får det nog bli 2 ½ kilos . .
Usch när jag håller på och skriver om att öka vikt känns det som om jag ska öka i vikt men det ska ja verkligen inte för jag sa minska i vikt är bara musklerna som ska öka =)

Det ar lite jobbigt att träna nu speciellt när vi missade pumpen förra veckan då blir d alltid lite värre när man väl kommer dit men d gick bra iaf höll på att dö vid vissa tillfällen när jag hade på hur mycke vikt som helst men klarade det även om det avr riktigt jobbigt att lyfta upp stången ibland . .
Funderar på att ta pump två dagar i veckan så att det blir på fredagar oxå men måste prata med Jennie om det först vi ahr blivit så dåliga på att komma iväg till träningen den senaste tiden och imorgon är det Bodystep hur jag nu ska orka stepa runt där på brädan har jag ingen aning om alls så får se hur det går.

Nee nu är jag hur trött som helst blir nog att sova om en liten stund har suttit i över en timma och försökt hålla ögonen öppna har ju funkat sådär får se om jag aknske kan få sova ut imon hoppas på det ialla fall =)

Nya programmet av Bodybalancen släpptes ida och jag som tyckte att dte gamla va jobbigt. Detta va värre massa nya saker och vig ska man ju egentligen vara också men det är ju inte riktigt jag så lyckades inte ritkigt med alla saker är bara glad över att jag har så bra balans som jag har annars hade ja ramlat ihop i en hög flera gånger idag.

Sena dit var vi oxå mest mitt fel tror ja mamma fyllde ju år så vi skulle ha kalas som jag missade men kom inte hemifrån förrän kvart i sex och jag måste ju svänga förbi edet också som ligger åt helt fel håll o hämta Jennie innan vi åker ner till Älvängen så kom inte till gymmet förrän tjugo över. Drömmen om att hitta bra platser försvann ju så fort vi kom in i salen , brukar alltid stå längst bak men det gick inte ritkigt denna gången för det var redan fullt hamnade tillslut längst fram usch mardröm hatar att folk tittar på mejj när jag gör saker. Fick försöka koppla bort det denna gången och speglarna fanns ju både framför och brevid så såg mejj själv vart jag än tittade vilket jag också hatar men jag överlevde ju eftersom jag sitter här nästa gång ska jag alla fall stå längst bak aldrig mer långt fram.

Imon blir d Bodyjam LATINO :D weeeii längtar verkligen till d får se va dom har satt ihop för nått roligt pass nu ska bli underbart med variation också för jag tycker inte riktigt om det passet som vi har i vanliga fall och det ska vi ändå ha i nästan två månader till suck får väll se hur trött jag kommer va på det senare innan det är dags att byta.

Dags att köpa våg imon me så vi får åka lite tidigare och ta en tripp in på netto dags för mätning och vägning äntligen , vill ju i och för sig inte se hur mycke jag väger efetrsom det är många kilo över dte som jag vill väga men det är ändå bra att ha något att jämföra med sen vid nyår när vi ska kolla hur det gått.
Solning blev det idag också blev brun denna gången med blir lika chockad varje gång riktigt kul är det också även om jag håller på att dö varjegång jag ligger i solariet så är det värt det =)

Troligen dags att sova nu så tiden går lite snabbare för då är det snart träning igen woho =)

Va o tränade ida igen o d va verkligen välbehövligt eftersom vi inte kunnat göra d på två dar a många olika skäl o domdagarna har ja verkligen bara suttit o gjort nada för träningen är d ja ser fram emot på dagen , så ja e verkligen inte samma person som ja va förr då satt ja inte alls o väntade på träningen då avskydde ja den snarare o bara hoppades att d skulle va över förutom dansträningen för den har ja alltid tyckt om =)

Men för att återgå till detta passet ida så va d en träning av både Bodypumpen o Bodyjamen allstå d bästa av dom bästa :) men d va rätt så krävande passet för d första höll d på en halvtimma längre än ett vanligt sen att man skulle blanda båda och komma ihåg alla stegen i bodyjamen samtidigt som man skulle försöka komma ihåg programmet i bodypumpen , men d va verkligen helt underbart skulle kunna ha den kombinationen varje vecka då skulle ja va lyckig slutkört efteråt men d har inte me saken att göra :D Synd bara att d endast va en engångs grej dom ahde nog tjänat på att ha d mer fast ja vet ju ingen mer än mejj o Jennie som går både på pumpen o jamen får väll se nästa "annorlunda" grej att prova är Combatbox på tisda få väll se hur d e men eftersom vi aldrig gått på bodycombaten så kommer vi nog av rätt lost . .

Nästa sak på träningsschemat nu är solning och bodybalance på sönda synd att dom bara har öppet på förmiddan på lördagar o inte har några bra pass annars hade man kunnat klämma in nått imon me men får väll hålla mejj till sönda skulle ju kunna träna hemma men hittar verkligen aldrig nån motivation till d o nu blir d snart att tvinga iväg mamma o köpa våg måste ju kunna väga mejj specc nu när vi tränat ett tag d värsta e att ja inte har nån aning om va ja vägde från början men vet va ja vägde för ett bra tag sen o d va ingen rolig siffra så den ska ner :)

Nee skulle kunna sitta här o skriva hur mycke som helst om träningen nu känner ja o om ja gör d får ja ju inget över till nån senare gång så får spara d :)

Tänk nu e vi redan inne i vecka 4 med träningen d har gått riktigt fort känns som om d va igår vi började fast ändå så känns d som om vi har tränat hur länge som helst har börjat komma in i d där me tiderna som vi ska va där , lite iaf även om vi e väldigt dåliga på att åka när vi bestämt att vi ska göra d, för e Jennie i tid e ja sen o tvärtom men vi lär oss väll d tillslut oxå hoppas ja =)

O denna veckan blir d :

Måndag - Bodyjam
Tisdag - S-Core , Box
Onsdag - Bodypump
Torsdag - Bodystep
Fredag -
Lördag -
Söndag - Bodybalance

Bodyjamen är redan avklarad och den va mycke lättare att hänga me på denna veckan egentligen är nog inte programmen så svåra det är bara d att man ska lyckas koordinera armar o ben samtidigt o d e inte alltid d funkar för mejj o Jennie utan tillslut ser d ut som om vi bara står där o viftar mindre snyggt men d kommer väll me tiden hoppas ja. Blir troligen ingen bodyjam nästa vecka :( trist för d e ändå d passet som vi verkligen gått på varje vecka nu funderar på att åka dit ändå o gå själv men kommer känna mejj helt lost då så får väll se hur d blir me den saken.
Ryggen har blivit lite bättre iaf eller den va d innan ida tror att d e för ja har varit still så mycke nu den senaste tiden så behöver nog träna upp den o försöka stärka den innan d blir helt bra, känner av d lite ida vilket e väldigt konstigt för d har ja aldrig gjort tidigare men får hoppas att ja blir ledig från jobbet snart me för ja får riktigt ont när ja kör runt sitter väll inte specc bra då.

hum nee imon blir d iaf att köpa våg innan träningen för nu e d dags för oss att ta atg i vägning och mätning så vi vet om d blir nån skillnad eller inte hoppas ju på d o d känns så men man vet ju aldrig d värsta e att man akn lura sejj själv o tro att man ser annorlunda ut när man inte gör det så bevis måste finnas, men med våran hårdträningen så hoppas ja verkligenatt d blir skillnad annars vet ja inte va ja gör då e d verkligen inte värt att träna men d ar blivit så roligt nu verkligen något att se fram emot på dagarna specc när d inte händer så mycke annat i mitt liv.

Nee dags att sova annars orkar ja inte me jobbet inatt ska iofs köra d lätta distriket o får se om d blir nån skola imon eller inte som d känns just nu så blir d nog inte d för ja måste hinna sova nångång annars orkar ja inte me nått men d märker vi =)

Usch börjar bli sjuk riktigt förskyld me . . inte alls kul va hur jobbigt som helst på Bodystepen ida orkade nästan inte ens lyfta benen va helt matt i hela kroppen bådar inte alls gott d e nog tur att vi har två dagar nu som vi inte gör något alls på me förskylning o ont i ryggen . . får ta o försöka vila upp mejj under den tiden . .

Måste nästan skriva om min dröm oxå men d kan ja inte göra förrän ja har fått svar på mitt mail från Emma så hon får skynda sejj att svara :)

hum ska till Lipz ikväll oxå får välls e hur d e där nu va hur längesen som helst ja va där sist så har ingen aning men d märker vi . . skriver kanske mer inatt när ja kommer hem :D