Ingen dusch , inget liv . .
Nehe så blev det ingen dusch nu heller för syrran kom precis upp och sa att hon skulle duscha får väll vänta en timma till innan jag kan göra det eftersom varmvattnet har en tendesns att ta slut när någon duscha tyvärr hinner det inte värma upp dejj riktigt under den timman som det är paus men det får väll duga för sucha måste man faktiskt göra.
Får hitta på något annat att göra sålänge, fick förslaget att plocka i diskmaskinen inte världens roligaste så får se hur det blir med den saken, hungrig börjar jag bli också men har redan ätit mat idag får nog bli en frukt senare eller hum ganska snart blir det nog, funderar på att börja med det som jag läste på Ns inte äta något efter klockan åtta får se hru det går med tanke på att jag altid brukar äta mat efter träningen får lära mejj att laga mat innan istället. Har 20 minuter på mejj nu med frukten så det borde jag hinna, är riktoigt sugen på fruktsallad men det får bli någon annan dag. Har även funderat på Jennies banandiet som hon pratade om och eftersom jag inte äter banan kan det bli lite svårt men har faktiskt kommit på minst 3 ätt som jag kan äta banan på antingen med yoghurt eller fil, i fruktsallad och på pizza. Det sista alternativet är ju inte speciellt nyttigt men där går det faktiskt att äta banan.
Nu får det väll bli ett avsnitt till av Supernaural då medans jag väntar på varmvattnet, segt men sant . .
Får hitta på något annat att göra sålänge, fick förslaget att plocka i diskmaskinen inte världens roligaste så får se hur det blir med den saken, hungrig börjar jag bli också men har redan ätit mat idag får nog bli en frukt senare eller hum ganska snart blir det nog, funderar på att börja med det som jag läste på Ns inte äta något efter klockan åtta får se hru det går med tanke på att jag altid brukar äta mat efter träningen får lära mejj att laga mat innan istället. Har 20 minuter på mejj nu med frukten så det borde jag hinna, är riktoigt sugen på fruktsallad men det får bli någon annan dag. Har även funderat på Jennies banandiet som hon pratade om och eftersom jag inte äter banan kan det bli lite svårt men har faktiskt kommit på minst 3 ätt som jag kan äta banan på antingen med yoghurt eller fil, i fruktsallad och på pizza. Det sista alternativet är ju inte speciellt nyttigt men där går det faktiskt att äta banan.
Nu får det väll bli ett avsnitt till av Supernaural då medans jag väntar på varmvattnet, segt men sant . .
Kommentarer
Postat av: iza
du ska absolut INTE strunta i att äta efter träningen! spelar inge roll hur sent du tränar. äter du inte efteråt bryts dina muskler ner!
dessutom förbränner du en stor del av det du äter efter träning.
men ät mycket protein och mindre mängd kolhydrater kanske.
men dagar då du kanske inte tränar kan du ju köra på att inte äta för sent. för då har du ändå ingen använding av det.
Trackback